冬休み期間中はついつい睡眠時間がずれてしまい、不規則な生活になりがちです。学校が始まり、生活リズムの乱れから、体調をくずしてしまうこともよくあります。特に冬はインフルエンザやノロウィルスなどが流行する季節です。
　「早寝早起き朝ごはん」の規則正しい生活リズムを取り戻し、体調管理に努めましょう。