みなさん、こんばんは。
　今日のテストはどうでしたか？
　「羅針盤」119と120には今更ですが、テストに関連する内容が載っているので、紹介しておきます。

★テストに向けたテクニック！　No.119
（１）まず，テストが配られたら深呼吸！
　今まで覚えたことを忘れたら，と焦ってしまい，「はやく，はやく」と思っていると，焦ってしまい，ケアレスミスを起こしてしまう原因となってしまいます。しっかりと気持ちを落ち着けましょう！
（２）「はじめ！」の合図で，まずは問題用紙，解答用紙にクラス，番号，名前を書きましょう！
　先生も，テスト監督をしていて，毎回といっていいほど，1人，2人ぐらいクラスで名前が抜けている人がいます。入試で受験番号や名前がなければ，0点となり不合格となります。一番大切なことなので，まずは名前を書きましょう。（時々，読めないような字で名前を書いている人がいます。しっかりと自分の名前なので，ていねいに書きましょう！）
　・・・
（６）問題を解きながら，印をしよう！
　問題を解きながら，見直しのために問題に印をしよう。この問題は見直ししなくてもよい場合，◎。少し見直ししないといけないとき△。絶対見直ししないといけないとき×。などの印をして，しっかりと見直しすることが大切です。

★睡眠について！　No.120
　睡眠の目的は何なのか？いくつか考えられます。
（１）脳の休養とメンテナンス
（２）記憶の整理・定着
（３）ホルモンバランスの調整
（４）免疫力向上
などがあげられます。
　この中の，（２）にあげられている，「記憶の整理・定着」について詳しく書きたいと思います。

　睡眠も大切ですよ！
　⇒　進路だより１１９
　　　進路だより１２０