音羽中学校では、毎月19日を「食育の日」として「食育だより」を発行しています。
　第11号は「自分に合った間食・夜食のとり方」です。「間食・夜食」は、成長期の中学生にとって３食だけでは補いきれない栄養を摂るための食事（捕食）です。疲れたときにとると、気持ちをリラックスするなどの効果があります。自分の生活スタイルに合った「間食・夜食」のとり方を見つけてください。

　　食育だより（第11号）　←　クリックで開きます