「緊張を和らげる方法」をテーマに、各クラブのキャプテンが提案している内容を紹介しています。
　今日は、最後に“野球部”のキャプテンからの提案です。

◎野球部
○緊張をやわらげる方法（部員に聞いた方法）→実行した結果
　・肩をほぐす→肩の力が抜け、力まなくなった。
　・よいイメージを持つ→自分に自信が持てて前向きに取り組めた。
　・深呼吸→心が落ち着いて、緊張が和らいだ。
○感想
　みんな気持ちを落ち着かせる行動をして緊張を和らげていました。
　みなさんも緊張したときにこのようなことをやってみてください。