「緊張を和らげる方法」をテーマに、各クラブのキャプテンが提案している内容を紹介しています。
　今回は、“文化部美術コース”と“バドミントン部”のそれぞれのキャプテンからの提案です。

◎文化部美術コース
○緊張をやわらげる方法
　失敗してもやり直せないときの緊張を美術コースの部員たちはどうやってやわらげているのかを聞いてみました。
　・一旦休憩する
　・トイレに行く
　・うまくいくと思い込む
　・描きたいものを想像する
　また、たくさん描いていると慣れるという声もありました。やはり緊張しないためには慣れることが大事なのだと思います。
　絵を緊張して描いてしまうとうまくいかないことが多いです。美術の時間に緊張してしまうことがあったら、今上げたリラックスの方法を思い出してみてください。

◎バドミントン部
○試合のときの緊張のほぐし方
　１位　深呼吸する
　２位　無になる
　３位　違うことを考える
※ぜひ参考にしてください。