食物はその性質によって分類されていることをご存じでしたか？確かに、野菜と肉ではその中に含まれる栄養素は異なります。野菜の中でも、肉の中でもその種類によって異なります。２年生家庭科では、それを分類し、身に付けるため、食品カード分類ゲームを行っていました。自分の持っている食品カードを、「これは何群？」と聞かれて、「〇群！」と応えて分類します。これが使いこなせるようになれば、今自分に必要な栄養素が何かを考え、それを多く含む食物を選んで食べられるようになるわけです。スポーツをしている人、頭をよく使う人、集中力を高めたい人、それぞれ狙いがわかるはずです。食べ物は私たちにとって欠かせないものですから、この知識を生かして、自分のパフォーマンスを高められるといいですね！