家の中でも水分ほきゅう！
- 公開日
- 2020/08/04
- 更新日
- 2020/08/04
給食・食育
家で過ごすことの多いこの夏ですが，かくれ脱水にご注意を！
起きた後，毎食，運動前後，入浴前後，就寝前など，こまめに水分をとって，熱中症や夏バテを予防しましょう。
夏野菜はほとんどが水分です。またミネラルを豊富に含んでいます。
食べる水分補給もおすすめですよ。
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