おうちで食育〜間食の食べ方〜
- 公開日
- 2020/04/14
- 更新日
- 2020/04/14
給食・食育
今日は間食（おやつ）の食べ方です。
家にいる時間が長いので，ついついおやつを食べすぎていませんか？
まずは3食食べることが大切です。おやつを食べすぎて，夕食が少なくなったり，食べる時間がおそくなりすぎては，生活リズムが乱れてしまいます。
食べるときは手作りをしたり，体によいおやつを考えて食べてみましょう。
クイズの答えは次回！
