夏の疲れが出やすい時ですが、元気な毎日のために、今一番大切なのは「睡眠」です。

赤ちゃんの時の身長５０センチから、今の身長まで大きくなったのは、実は骨が大きく伸びたことを話しました。
骨の伸びる部分「成長軟骨」の写真と絵を見ながら、イメージしました。

骨が長く強くなるのは、成長ホルモンの影響であり、寝ている間にたくさん出ることを知りました。だから、今の成長期には、睡眠が大切であることを理解できたと思います。

骨の成長には、カルシウムと運動も大切であることを話しました。

成長にはいろいろなタイプがあるので、自分の成長を楽しみに、応援しようと話しました。

保健だより「くじらぐも」を持ち帰っています。どんな話だったの？と、話題にしていただけるとうれしいです。