食事の際に，自分たちがどれぐらいカロリーを摂取しているのか考えました。おいしいものや好きな食べ物の摂取カロリーを見て，「こんなに高いの！？」と驚く人たちがたくさんいました。「唐揚げ弁当が食べたいけれど，これだけで１０００㎉を超してしまうなら考えなあかんな・・・。」と悩み，好きなものばかり食べていても体には良くないことを一人一人が考えることができました。おいしいものを食べてリフレッシュしたいものですが，そればかり続けてもダメなようですね・・・。これからの食生活に活かしてほしいものです。