今日もトレーニングをして強い体をつくっていきましょう！
体脂肪が燃える燃える〜！　

ジャックス２０秒→休けい２０秒

マウンテンクライマー２０秒→休けい２０秒

エアーサイクル２０秒→休けい２０秒

バーピー２０秒→終了

〈動〉
↓　↓
https://youtu.be/I5dM9bYkXoc

※無理のない範囲で自分のペースでしてみましょう。