６年生のみなさん，毎日朝食を食べていますか？

１日３回の食事を規則正しくとることは，生活リズムを整えるのに効果的です。

また，朝食をとると，脳や体が目覚めたり，
腸の働きが活発になったりと，よいこともたくさんあります。




もちろん上杉先生も朝食を食べてきていますよ。

パンと牛乳とヨーグルトです。


フッフッフ，バッチリだ！！！！！
私の朝ごはんは完ぺきだ！！！！！








と思っていたら・・・


栄養教諭の久保田先生に

「先生，これでは栄養のバランスが良いとは言えません。
ビタミンが足りませんよ！！」

と教えてもらいました。

みなさんも，５年生から使っている家庭科の教科書のP６６〜６７を読んで
自分の朝食の栄養バランスを確かめてみてくださいね。