いえにずっといると，からだをうごかしたい気もちに
なってきますよね…

きょうは，おうちでできる「からだほぐしうんどう」を
おしえます♪

二人ペアでやるうんどうなので，かぞくといっしょに
やってみてくださいね！

先生たちもやってみました。けっこうむずかしい…


＜やりかた＞

1.せ中あわせになって，うでをくむ。さんかくずわりをする。

2.ふたりでいきをあわせて，どうじに立ちます！！「せーの！」



どうですか？立つにはコツがいるのです…
先生たちも，「きゃー！」といいながら，がんばりました！