今日は，栄養教諭の先生と「体によい食べ方を知ろう」の学習をしました。

食べることで，体は作られていきます。

しかし，ただただ食べるだけでは体の調子は良くなりません！

では，どうすれば体の調子がわかるのでしょう？

子どもたちは，それを絵本を通して学びました。

それは「排便チェック」をすることです！

よい排便は，体の調子がよい証拠です。

よい排便にしていくには，５つのポイントがあります。

１．しっかり食べる

２．よくかんで食べる

３．体をのばす（よい姿勢で食べる）

４．にこにこする（楽しい気持ちで食べる）

５．体を動かす（食事以外の時間で）

もうすぐ夏休みですが，夏休み中も，この５つに気をつけて，元気な体を作ってほしいと思います。