今日は食育で「知らずにハマる濃い味つけ」について学習しました。
　お菓子や飲み物に含まれる砂糖を知り，とても驚きました。
　また，砂糖は２０グラム，脂肪は６０グラム，塩は７グラムと，１日にとってもよい分量についても学びました。
　私たちは毎日の生活の中で，気付かないうちに，たくさんとっているかもしれません。
　気をつけて生活していかなければいけないなと改めて感じました。
　今日が終われば，あと１８日。