今日、６年生と一緒に中学校給食の試食体験をしました。

中学生になると今より沢山の栄養素が必要になり、食べる量も増えます。
おとなは食事から生きるための栄養を摂りますが、中高生は成長するための栄養が必要になるため食べる量が増えます。

今日は家から持参したお弁当箱に、中学校給食を詰めました。
まずは持参したお弁当箱の大きさをチェック。
容器の容量ｍｌを探します。
容器に主食：主菜：副菜＝３：１：２の割合で詰めると、容器のｍｌ分に近いkcalを詰めることができます。

同じ献立ですが、お弁当箱に詰めると個性もでました。初めてのお弁当詰めの児童もいましたが、とても上手に詰めることができました。

ふりかえりの中に、
「中学校のお弁当（給食）は今の量よりとっても多くて、お腹いっぱいになりました。美味しかったもの、苦手な物あったけど、必要な栄養だから慣れていきたい」「「詰めてみてわかったことは、私のお弁当箱は小さいということです。中学生になったらこんなに多い量をお母さんに作ってもらわないといけないんだと知って感謝したいです」

など、味だけでなく、これから成長する上で大切にしたい大切なことをみんなで共有することができました。

保護者のみなさま、空の弁当箱、仕分け用のカップをご準備いただきありがとうございました。