４年生の「ハードル走」では，３歩のリズム（トン，1，2，3）で走り越せるハードル間の距離（インターバル）を見つけながら競走します。走る前に，カードで自分のインターバルを知らせて，ハードルをその位置に変えてもらいます。
スタート合図，ハードル移動，ゴール判定，記録等の係を分担して，自分たちで学習を進めます。
短距離走では勝てない相手にも，リズミカルにハードルを走り越すことができれば勝てるかもしれないところが，ハードル走のおもしろさです。