☆献立の紹介・おすすめ・味わい方☆

　鉄は，全身に酸素を運ぶ大切な働きをします。鉄が不足すると，脳や筋肉に酸素が十分に運ばれないので，頭がボーッとしたり，体がだるくなったりします。牛肉・ひじき・小松菜には，鉄がたくさん含まれています。しっかり食べて疲れをふきとばそう。


☆給食調理員さんより☆

　油あげは，熱湯で油抜きをして，こんにゃく・小松菜・もやしはゆでてから炒めます。大きな釜にいっぱい湯をわかすと，給食室は蒸し風呂みたいにムッとします。みんなも暑くて食欲がないかも知れませんが，１口でもたくさん食べてね。冷凍ミカンは，時間を見ながら，冷凍庫から出しました。食べる頃には，シャーベットみたいになっているよ。