栄養教諭の池端先生から五大栄養素について，教えていただきました。
自分が普段食べている朝食をもとに
「足りていない栄養素はあるかな？」
「何を食べればその栄養素をおぎなえるかな？」
「牛乳や納豆，フルーツのように自分で用意したりつけ足したりできる食材はあるかな。」

バランスの良い食事にするために，ロイロノートも使いながら，オリジナルの朝食を考えました。

もうすぐ山の家もあります。ビュッフェスタイルの食堂で，栄養バランスの良いおかずの取り方ができるといいですね！