元気な一日を過ごすために大切な朝ごはんについて紹介します。

朝ごはんを食べると，栄養分が体にいきわたって，ねむっている
間に下がっていた体温が上がり，体は目ざめます。

体が目ざめると，脳や体がよく働くようになったり，腸の働きが
よくなったりします。


朝ごはんを食べて，規則正しい生活をおくろう！