＜メニュー＞

　麦ごはん
　牛乳
　さばのたつたあげ
　ほうれん草のごま煮
　いものこ汁

＜魚を食べよう＞

　　さば、さんま、いわし、あじなど背の青い魚には、
　脳の働きを良くしたり、血液をさらさらにする
　DHAやEPAが多く含まれています。

　　丸ごと食べられる魚には、骨や歯をつくる
　カルシウムが多く含まれています。