ごはん
　牛乳
　鶏肉のあまから煮
　だいこん葉のごまいため
　みそ汁

＜一汁三菜（二菜＞
〇日本では昔から一汁三菜（二菜）を食事の基本としています。
〇一汁三菜（二菜）とは、汁物とおかず２〜３品を組み合わせた献立です。
〇いろいろな食材を使うので、栄養のバランスがよくなります。
・副菜…野菜やきのこ・いも・海そうなどで作ったおかず
・主菜…肉や魚・卵・大豆食品などで作ったおかず
・主食…ご飯
・汁物…すまし汁やみそ汁など