麦ごはん
　牛乳
　五目どうふ
　ほうれん草ともやしのいためナムル

＜赤・黄・緑の食べ物をそろえてたべよう＞
○赤
・牛乳
・大豆
・魚
・卵
・肉
・海そう
○黄
・ご飯
・パン
・芋
・麺
・油
・砂糖
○緑
・果物
・野菜
・きのこ
※「五目どうふ」に使っている「しょうが」には体をぽかぽかと暖めてくれる働きがあります。
　「しょうが」の香りを楽しんで食べました。