ごはん
　牛乳
　筑前煮
　かきたま汁

＜旬の食べ物を食べよう＞
○ごぼう
　食物繊維が多く含まれ、お腹の調子を整えます。
○れんこん
　ビタミンＣや食物繊維が多く含まれ、体の調子を整えます。
※「筑前煮」には、「ごぼう」と「れんこん」を使っています。シャキシャキとした歯ごたえを楽しみながら食べました。