麦ごはん
　牛乳
　プリプリ中華いため
　とうふのスープ

＜こんにゃく＞
・「こんにゃくいも」という植物から作られます。
・白色と黒色のものがあります。
・四角の板こんにゃくや細長い糸こんにゃくなど、いろいろな形があります。
・お腹の中を掃除する「食物繊維」や骨や歯をつくる「カルシウム」が多く含まれています。