麦ごはん
　牛乳
　肉じゃが（カレー味）
　もやしのごま煮
　じゃこ
　
＜肉じゃが（カレー味）＞
１ 玉ねぎは千切りにする。
２ じゃがいもは一口大の大きさに切り、水にさらしておく。
３ カレー粉をフライパンで煎る。
４ 鍋を熱し、サラダ油を入れてなじませ、肉をいため肉の色が変われば１を炒め、３・料理酒・半量の三温糖と醤油を加える。
５ ４に２を加えて炒め、水200ccを加えて煮る。
６ 沸騰すれば、残りの三温糖と醤油を加えて煮ふくめる。