ごはん
　牛乳
　豚肉と野菜の煮つけ
　ひじき豆
　
＜鉄の働き＞
　鉄は、血液をつくるもとになっています。血液には、体のすみずみまで酸素を運ぶ働きがあります。
　鉄が足りないと、体の酸素が少なくなって、苦しくなったり、頭がくらくらしたりすることがあります。
※今日の給食では、大豆やひじき、三度豆に多く含まれています。