ごはん
　牛乳
　鶏肉のさっぱり煮
　キャベツのごま煮
　とうがんのくずひき

＜冬瓜＞
・夏においしい野菜です。
・夏に収穫して、冬まで保存ができることから「冬瓜」と書きます。
・水分を多く含み、体温を下げる働きがあります。
・重さが２〜３kgのものから、10kgくらいになるものもあります。