ミルクコッペパン
　牛乳
　チキンカレーシチュー
　ひじきのソテー

＜赤の食べ物＞
　体をつくるはたらきがあります。
・肉・・・鶏肉・牛肉・豚肉
・魚・・・小魚・魚・平天
・卵・・・卵・うずら卵
・豆・豆製品・・・大豆・味噌・豆腐
・牛乳・乳製品・・・牛乳・ヨーグルト・チーズ
・海そう・・・ひじき・わかめ