麦ごはん
　牛乳
　五目どうふ
　ほうれん草ともやしのいためナムル

＜生姜＞
１ 生姜は，食材として食べられるだけではなく，薬としても使われています。
２ 魚や肉の臭みを消したり，料理の風味をよくしたりします。
３ 生姜は，血液の流れをよくして，体をぽかぽかと温める等体の調子をよくします。
４ 今日の「五目どうふ」に使っています。