麦ごはん
　牛乳
　豚肉とれんこんの煮つけ
　ほうれん草の煮びたし
　いものこ汁

＜蓮根＞
・蓮根は，秋から冬にかけて旬を迎える食べ物です。
・蓮の地下の茎の部分が「蓮根」です。
・体の調子を整えるビタミンＣが多く含まれています。
・今日の「豚肉とれんこんの煮つけ」に使っています。
※蓮根のシャキシャキとした食感を楽しんで食べました。