ごはん
　牛乳
　じゃがいものそぼろ煮
　切干大根の煮つけ
　じゃこ

＜切干大根＞
・細く切った大根を乾燥させて作りました。
・乾燥させることで，長く保存ができるようになったり，甘味が強くなったりします。
・お腹の調子を整える「食物繊維」や骨や歯をつくる「カルシウム」が多く含まれています。