みなさん，自宅待機でなかなか体を動かすことができていないのではないでしょうか。適度な運動は，免疫力を高め，ウイルスに負けない体をつくることができます。天気の良い日は，家の前で反復横跳びにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
　反復横跳びは２０秒間に１ｍ間隔に引かれた線を何回越すまたは踏むかで記録が決まります。記録を伸ばすコツは，高く跳ばない，顔を中心に残す，とにかく素早くの３つです。君は何回できるかな。