栄養士の先生に　塩分について教えていただきました。
　塩分を取りすぎると　どんな体の状態になるのか
　献立を例にどれだけ塩分が含まれているのか
　
　分かりやすく教えていただきました。
　後半は
　　「レッツ　チャレンジ　適塩大作戦」を　めあてに
　食事にどんな工夫ができるのかを考えました。
　
　これからの食事を考える有意義な時間になりました。