夏休みが終わり、昨日からは「生活リズム調べ」が始まりました。
９月３日（月）には、いったんお家に持ち帰りますので、感想を書いていただき、また学校までお持たせ下さい。

今日から身体計測が始まりました。
夏休み明けで「背が伸びてる〜。」と言っていた子がたくさんいました。


生活リズム調べにも関係のある「睡眠」の保健指導を行いました。

睡眠列車で「脳と体が休まる深い睡眠」と「体が休まる浅い睡眠」（人は浅い睡眠の間に夢を見たり、その日の学習を脳が整理している時間）が繰り返される事や、成長ホルモンの出るタイミングの話をしました。

睡眠をとることで体にとって、４つの役割を果たしている話をし、計測を行いました。

運動会の練習もスタートし、学校生活を元気に活動するためにも、「早寝・早起き」を
心かけてほしいと思います。


ちなみに、子どものように背は伸びませんが、大人にとっては、体の機能修復と皮膚の活性化につながるそうです。