むし歯はどんなふうにできるのでしょうか？ごはんやおやつを食べた後，歯の表面には食べ物のカスなどがくっついて，歯垢になります。むし歯菌は，その歯垢が大好物！特に砂糖が大好きで，口の中に砂糖が入ってくると，たちまち取り込んで酸を作ります。この酸が歯にくっつくと，歯は溶けて穴があいてしまいむし歯になります。
むし歯の予防のため，食事やおやつはダラダラ食べない。（口の中に食べ物のカスがある時間が長いと，むし歯菌が活動する時間が増えるため）歯みがきをする（夜の歯みがきをていねいに）寝る前に食べ物を食べたり，ジュースを飲んだりしない。（寝ている間は，だ液が出にくく，口の中の掃除ができない）一生使う歯と口の健康に気をつけましょう。

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