日差しが強く，熱中症が心配な時季となりました。天候の変化に体が慣れていないことや体力が低下している場合など，マスク着用時は，熱がこもりやすい，のどの渇きを感じにくく水分不足になりやすいため，いつも以上に熱中症になりやすい条件が重なっています。休息と水分補給を行い，無理をしないようにしましょう。また，熱中症で高い体温の場合は，体の他にマスクの影響で顔の周りに熱がこもりやすくなっているので，顔も冷やしましょう。