今回は少し難しい運動を紹介します。
前回のうでふり運動と足ふり運動を同時に行います。
みんなにはできるかな？

〈うで足ふり運動〉
1.足を肩幅に開きまっすぐに立つ
2.ひじを伸ばしたまま，腕を前後に大きく振ると同時に，
　一方の足とひざを伸ばしたままで前後に大きくふる
左右各20回しましょう。

みなさんできましたか？
難しい人はゆっくり動かしてやってみましょう！