献立
減量ごはん
牛乳
五目ラーメン
根菜のピリカラいため

五目ラーメンは，豚肉，白菜，にんじん，白ねぎ，しょうが
干しいたけ，たけのこなどたくさんの具が入ったとんこつベースのラーメンです。
野菜たっぷりのラーメンで，寒くなってきたこの季節にぴったりでした。

根菜のぴりからいためは，にんじん，れんこん，ごぼうの入った炒めものです。
かみごたえのある献立でした。

今日はいい歯の日。
よくかんで食べて，歯をじょうぶにしましょう。