麦ごはん
牛乳
おからツナ丼の具
野菜のきんぴら
いものこ汁

たまねぎ・まぐろフレーク・にんじん・しょうが・ほししいたけを炒め，甘辛く味付けした後おからパウダーをいれて仕上げました。

おからがまぐろフレークのうま味を吸っていて，おいしく仕上がりました。

おからはほかにも，味噌汁に入れたり，団子にいれたりいろいろな活用方法があり，給食でも使っています。

使い方によっては，おいしさが増すのでお勧めの食材です！