今日は２組が食の学習をしました。

栄養教諭の先生から「塩分」について教えていただきました。

１日に接種してよい塩分は６グラムだそうです。

塩分６グラム以内の１日の献立を考えましたが、かなり難しかったようです。

カップラーメンやインスタントのみそ汁は特に塩分がたくさん入っていると気づき、なるべく避けたい！という子もいました。

毎日完璧な食事は難しいですが、知識として知り、意識をすることは大切だと思います。

私も健康的な食事を心がけようと思いました！