栄養教諭による食の学習を行いました。
今回は“上手な水分のとり方を考えよう”という学習でした。
普段のどがかわいたらつい飲んでしまいがちな炭酸飲料水や清涼飲料水にはたくさんの砂糖が入っていることを知りました。食事以外で１日にとることのできる砂糖の量は角砂糖約６個分。ある炭酸飲料水にはその３倍の量の砂糖が入っていると知り，子ども達はびっくりでした！
暑い夏。ついついがぶがぶとジュースなどを飲みがちですが…コップに入れて量を減らしたり，お茶に変えてみたりと工夫して，“上手な水分のとり方”を身につけてほしいですね。