みなさんに質問です。
体がかたい人ー？？（切島先生・宮里先生・荻野先生「はーーーい！」）
体がやわらかい人ー？？（？？？「はーーーーい！」）

さあ，何人くらいが「やわらかい」のほうに返事してくれたのでしょうか？？

体がやわらかいって，とてもいいことなんです！けがをしにくくなったり，体が健康（けんこう）になったり，つかれがたまりにくかったり，運動がとくいになったり！スポーツなんかだと，体がやわらかい人の方がパフォーマンス力があがって，色々なプレーをすることができます！体がやわらかいってすばらしい！！

そんな体づくりをするためには，「ストレッチ」がおすすめです！

調べてみると，色々な柔軟（じゅうなん）ストレッチが出てくるので，また調べてみてください！

『おふろあがりにする』『毎日きちんと続ける』
この２つがポイントです！

テレビを見ながらでも，しゃべりながらでもできることなので，気づいたときにストレッチをするくせ，つけてみてはいかがでしょうか？？
先生たちもがんばります・・・！