だんだん寒くなってきましたね！

気温は1月、2月のほうがだんぜん低いのに、
今の時期のほうが寒く感じられるのは、
からだがまだ寒さに慣れていないからです。
この時期にはかぜをひいてしまいがち。
体調の変化には、いつも以上に注意してください。

かぜの予防には、なんといっても

手洗いとがらがらうがい！！

それだけでなく、旬のおいしい食べ物を食べて
じょうぶなからだづくりをしてください！！

もう一つ伝えたいことがあります。
それは、、、姿勢についてです。
寒いから、つい背中を丸めて歩いていませんか？

『姿勢』という言葉には、背筋を伸ばしたからだの様子のほかに、
物事に取り組む態度や心構えという意味もあります。

背筋をピンっと伸ばして、寒さに負けない姿勢で過ごしましょう！！


身体計測のお知らせ

身体計測　　　　11月19日（金）高学年
　　　　　　　　11月22日（月）中学年
　　　　　　　　11月25日（木）低学年