学校保健委員会(兼_家庭教育講座）を10月13日に行いました。宇治川病院の片山様にお世話になり「子どもの健康と睡眠と関わりについて」というテーマでお話し頂きました。寝る前にずっと明るい環境にいるとメラトニンという物質が作られずいい眠りができないこと，そのため寝る前には，少しずつ周りを暗くすることも大切なこと，夜更かし，朝食抜きだといらいらが強くなる傾向があることなど子どもたちの健康と睡眠に関わることをお話し頂きました。ありがとうございました。