真夏のように蒸し暑いかと思えば，ザザ降りの雨で憂鬱な日もありますね。今年は，少し“から梅雨”でしょうか？天候の影響を受けて体調も大きく左右されやすいですね。今一度，家族みんなで，適度な睡眠と運動・バランスのよい食事で，心も体も健康にしていきましょう。また，梅雨時の衛生面からも“手洗い・うがい”をこまめにして，新型インフルエンザや食中毒に対しても予防していきましょう。
　（新型インフルエンザですが，まだ油断はできません。世界保健機構（WHO)によると，世界的にも多くの感染者がでております。6月22日7時現在で，52,160人もの感染者が確認されています。また，国内では，厚生労働省によると，6月25日13時現在で1,000人を超える感染者が確認されています。）
　なお，これから暑さ対策として，熱中症予防のために，帽子をかぶったり，
こまめな休息をとったり，水分を上手に補給しましょう。
もし，熱射病のような症状が見られたら…
・すぐに安全で風通しのよいところを選び、頭を低くして寝かせます。
・衣服を緩めて呼吸をしやすくし，同時に体温をはかります。
　体温の上昇がそれほど著しくなく，意識のある場合には，冷たい水を飲ませ
　ます。（0.2%の薄い食塩水を10分毎にコップ1杯を目安に飲まします。）
・体温が40度以上の時は，熱射病の可能性があるので，不要な衣服を脱がせ，
　濡れタオルと扇風機などで体を冷やし，直ちに救急車を呼びます。

『暑さに負けず，元気な毎日を過ごしましょう！』

(写真は26日健康美化委員会より本の読み聞かせの取組から）