☆☆☆　今日の献立　☆☆☆
ごはん
豚肉と野菜の煮つけ
ごま酢煮
牛乳

６月なのに真夏の様な暑い毎日です。
野菜や豚肉は夏の暑さから体を守る働きがあります。

今日の献立は夏にピッタリのおかずでした。

ごま酢は酢を使っているのでさっぱりと食べやすい一品です。

暑い夏には熱中症予防のため水分を取ることはとても大切です。食事の前に水分をがぶ飲みすると，胃の中に水分ばかりになり，食事を食べにくくなってしまいます。また，胃液もうすくなり，消化吸収も悪くなります。のどが渇く前にこまめな水分補給をしましょう。