梅雨が明け、厳しい暑さが続いています。元気に外で遊ぶ子どもたちですが、注意しなければいけないのが、熱中症です。熱中症は、ひどくなると命にかかわるものですので、十分気をつけてください。
　熱中症予防で大切なことは、『水分補給』『直射日光を避ける』『体調を整える』など簡単なことですが、少しなら大丈夫だろうという気持ちを持たず、気温が高くなりそうな時には対策をお願いします。
　　
　　☆　水分は少しずつこまめにとるようにする
　　　　　　　　→暑くなりそうな時には、お茶に少量の塩を入れるのが効果的
　　　　　　　　　味はそれほど変わりません。
　　☆　出かける時には、必ず帽子をかぶる
　　☆　寝不足をしたり、朝ごはんを抜いたりしない

少しの注意が、命を守ります。夏休み、元気に過ごせるように熱中症には十分気をつけてください。