光を浴びて,頭スッキリ!
- 公開日
- 2015/10/06
- 更新日
- 2015/10/06
保健室
今日の6時間目,薬剤師の中嶋先生が,照度検査にきてくださいました。
晴天の中,教室の電気をつけカーテンを開けた状態で測定したところ,窓側の一か所で4100ルクスをしめしました。電気を消した状態でも,窓側は3000ルクスを超えていました。
朝の目覚めに3000ルクス以上の光を体に浴びると,体内時計がリセットされ頭もスッキリすると言われています。
ここ数日秋晴れが続くようです。朝,学校へ来て光をしっかり浴びれば,きっと勉強もバッチリです。