保健指導がありました。
今回は，「すっきりうんちをめざそう」というテーマで，排便について考えました。
よいうんちを出すには，好き嫌いせず，バランスの良い食事が大切だということを学びました。大腸にいる良い腸内細菌が好きな，発酵食品や食物繊維などの食べ物を食べて，毎日すっきり便を出せるといいなと思います。